Es muy habitual escuchar y experimentar eso de que, durante la pre-menstruación, nos sentimos más «hinchadas» o mas «pesadas» a nivel del vientre… pero, ¿sabes a que se debe esta sensación? Veamos…
El útero está constituido por tres capas principales:
- Capa externa o perimetrio: es una capa serosa que recubre parcialmente al útero en su cara mas externa.
- Capa media o miometrio: es la pared muscular del útero con capacidad para contraerse y expandirse.
- Capa interna o endometrrio: es una membrana esponjosa y mucosa que permite la anidación del embrión en caso de fecundación. Cuando ésta no tiene lugar, entonces se produce la descamación de la capa mas externa del mismo (capa funcional), dando lugar a la menstruación.
A nivel morfológico el endometrio se puede dividir en dos capas:
- Capa basal: esta capa apenas sufre cambios cíclicos y es la encargada de la regenación post-menstrual del endometrio. En ella se encuentran los vasos sanguíneos y células que generan la capa funcional.
- Capa funcional: es la capa que experimenta los cambios cíclicos, descamándose al final de cada ciclo en caso de que no se haya producido la fecundación.
Durante el ciclo menstrual, el endometrio se ve influenciado por los estrógenos y la progesterona, dando lugar a las diferentes fase del ciclo endometrial.
- Fase de proliferación: Con la aparición del sangrado, y gracias a la producción de estrógenos, empieza a aparecer y crecer la capa funcional del endometrio por multiplicación de las células de la capa basal. Tras finalizar el sangrado el endometrio puede medir aproximadamente entre 1 y 3mm de espesor, pudiendo alcanzar, llegada la ovulación, un grosor de entre 9 y 14mm. La fase proliferativa del ciclo endometrial abarca desde el primer día del ciclo y hasta la ovulación. Se corresponde con la fase folicular.
- Fase secretora: después de la ovulación y gracias a la presencia de la progesterona, el endometrio madura y todavía aumenta mas su espesor. Las glándulas endometriales aumentan su tamaño y comienza a secretar moco, creando el ambiente idóneo para la implantación. Durante esta fase aumenta el contenido liquido en el endometrio, lo que nos puede hacer experimentar cierta pesadez o inflamación. Esta fase se corresponde con la fase lútea del ciclo menstrual.
- Fase menstrual: En caso de que no exista fecundación, tiene lugar la descamación de la capa exterior del endometrio, dando lugar a la menstruación. Paralelamente, una nueva capa funcional empieza a regenerarse para re-iniciar el ciclo.
A continuación, te dejo un par de imágenes en las que puedas observar el aumento de grosor del endometrio a lo largo del ciclo menstrual, así como, la relación de este engrosamiento con las hormonas ováricas.
Como puedes ver, nuestro ciclo menstrual es un ciclo de ciclos, perfectamente orquestado gracias a la presencia de las diferentes hormonas. En la siguiente imagen, puedes ver de forma resumida como se corresponde y coordinan todos estos ciclos, que hemos visto de forma resumida anteriormente, entre si:
Observándola en su conjunto, parece bastante evidente apreciarnos como el ser integral y holistico que somos, y la importancia del equilibrio hormonal para nuestra salud y bienestar ¿no crees?
Si te apetece puedes compartir tu experiencia o cualquier duda que te surja en los comentarios. Te invito también a unirte a nuestro compartir en las redes para crear una nueva educación menstrual, usando el hashtag #28diasdeeducacionmenstrual.
¡Juntas, crecemos!